MULTIACTIVIDAD

¡Buen día¡

Os dejamos una coreografía con abdominales para que os pongáis muy fuertes.
Mucho cuidado con el cuello y la espalda que no queremos que nadie se lesione.
Muchos besos y a disfrutar del fin de semana.

Pincha en el enlace para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=e6qsLWDMIPM

CAPOEIRA

¡Hola chicos¡
Aquí tenéis otro vídeo de Branco en el parque. No os lo perdáis.
Esperamos que os guste y os mandamos un fuerte abrazo

Ver vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=G0fY2CRARnc

CLASE DE COCINA

¡Hola a tod@s!

Hoy vamos a preparar un Arroz con pisto, un plato sencillo sano y sabroso.

Pincha para ver el tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=LzFtsiyPq5g

INGREDIENTES

Calabacín
Pimiento rojo
Puerro
Berenjena
Tomate
Arroz blanco

ELABORACIÓN

Lava las verduras y el arroz, corta todas las verduritas en daditos, la berenjena la dejas en agua con sal, y el tomate lo dejas aparte. Calientas la sartén y le pones aceite, añades las verduras menos el tomate. Cocinar a fuego medio durante 20 minutos, añade el tomate cuando queden 10 minutos, pon las especias o sal al gusto.

Por otro lado con tu arroz lavado, pones una olla con agua al fuego y cuando rompa a hervir añades tu arroz durante 20 min , después lo cuelas y listo.

EMPLATAR

Pon el arroz en una tacita y dale la vuelta sobre un plato, te quedara una torreta de arroz, por encima añade el pisto de verduras y listo para comer, disfrutar y nutrirse.

MULTIACTIVIDAD

¡Hola amiguis¡

Ya estamos en junio, nos acercamos a la recta final de este curso diferente.
La propuesta para hoy es un tutorial de Marta con la actividad "espalda sana".
Necesitarás un palo de escoba.¿Te animas?

Pincha en el enlace para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=5yXbXTmG-1c

MANUALIDADES

¡Buenas tardes¡

Seguimos con los tutoriales de Paula y la creación de juegos de mesa.
Hoy nos propone el juego de las Damas. ¿Lo conoces?
Materiales necesarios: regla, rotuladores, lápiz, cartón o folio  y dos tipos de fichas que tengas en casa.

Turorial para diseñar el juego, pincha en el enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=6rguNKEa7xs

Vídeo para aprender a jugar:

https://www.youtube.com/watch?v=qzzGUdQHCmU

CLASE DE CAPOEIRA

¡BUENOS DÍAS¡

Seguimos con las actividades del PIEE a través del canal de Youtube.
Hoy nos toca practicar un poco de danza y expresión con el Maestro Branco.
Nos ha preparado un tutorial en el parque.
 ¡A por ello¡

Pincha en el enlace para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=El5SlwkS-fw

CONCURSO MIRADA CONFINADA

¡Buenos días!
Aquí tenéis las obras presentadas en la categoría del concurso de 12 a 30 años realizadas por 6 jóvenes del barrio. He editado un único vídeo donde se muestran las 6 Stories de Instagram.
Espero que os guste y muchas felicidades a los ganadores.
¡Gracias a todos y todas por participar!

Pincha en el enlace para ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=iOc2zlxG2hg